Finn din indre harmoni med Giftovera

Utforsk våre unike kurs innen yoga, pilates, meditasjon og mer. Vi fokuserer på å skape balanse mellom kropp og sinn for å oppnå optimal velvære.

Kontakt oss

Vår filosofi

Hos Giftovera tror vi på en holistisk tilnærming til velvære som integrerer både fysiske og mentale praksiser. Vårt mål er å skape et rom hvor du kan koble av fra hverdagens stress og finne din indre balanse.

Vårt senter ble grunnlagt med en enkel filosofi: å skape et inkluderende fellesskap der alle mennesker kan utforske og utvikle sine egne unike veier til velvære. Vi forstår at hver persons reise er forskjellig, og vår tilnærming er skreddersydd for å møte dine individuelle behov.

Ekspertinstruktører

Våre instruktører er høyt kvalifiserte med mange års erfaring og bringer unike perspektiver til hver klasse.

Varierte kurs

Fra dynamisk yoga til rolig meditasjon - vi tilbyr et bredt spekter av klasser for alle nivåer og interesser.

Moderne fasiliteter

Vårt senter er designet for å gi deg den mest avslappende og inspirerende opplevelsen under hver økt.

Utforsk våre tjenester

Vi tilbyr et mangfold av klasser designet for å forbedre både kropp og sinn. Hver klasse er nøye utformet for å gi deg både utfordring og avslapning.

Yoga

Enten du foretrekker energisk vinyasa, avslappende yin eller utfordrende ashtanga, har vi yogaklasser for alle nivåer og preferanser.

Pilates

Styrk kjernemuskulaturen, forbedre holdningen og øk fleksibiliteten med våre pilatesklasser ledet av erfarne instruktører.

Aqua Fitness

Oppdag fordelene med lavpåkjenningstrening i vann. Perfekt for rehabilitering, vektreduksjon eller generell kondisjonstrening.

Meditasjon

Lær teknikker for å redusere stress, forbedre konsentrasjon og kultivere indre ro med våre guidede meditasjonsøkter.

Tai Chi

Opplev denne urgamle kinesiske kampkunsten som kombinerer flytende bevegelser med dyptgående pusteøvelser.

Våre spesialkurs

Utover våre regelmessige klasser tilbyr vi også spesialiserte workshops og intensivkurs for å fordype deg i spesifikke praksiser.

Yoga retreat i naturen

Helgeretreat

2499 kr

En helg med fordypning i yoga, meditasjon og mindfulness på vår vakre retreatdestinasjon utenfor Oslo. Inkluderer overnatting og økologiske måltider.

Reserver plass
Meditasjonsworkshop

Mindfulness kurs

1899 kr

Et 6-ukers kurs som lærer deg praktiske mindfulness-teknikker for å håndtere stress og kultivere mer bevissthet i hverdagen.

Reserver plass
Intensiv pilates trening

Pilates intensivkurs

1299 kr

Et 4-ukers intensivkurs for å mestre pilates-grunnprinsippene og utvikle en sterk kjerne og forbedret holdning.

Reserver plass

Vår ukentlige timeplan

Vi har et variert utvalg av klasser gjennom hele uken. Her er et utdrag av vår timeplan for den kommende uken.

Mandager

  • 07:00 - 08:15 Morgenyoga med Anna
  • 12:30 - 13:30 Lunchtime Pilates med Markus
  • 17:00 - 18:15 Vinyasa Flow med Lena
  • 19:00 - 20:00 Meditasjon med Thomas

Onsdager

  • 07:15 - 08:30 Ashtanga Yoga med Lena
  • 10:00 - 11:00 Tai Chi med Johan
  • 16:00 - 17:00 Aqua Fitness med Sara
  • 18:30 - 19:45 Yin Yoga med Anna

Fredager

  • 07:30 - 08:30 Pilates med Markus
  • 12:00 - 13:00 Vinyasa Flow med Thomas
  • 16:00 - 17:15 Hatha Yoga med Anna
  • 18:00 - 19:30 Fredagsmeditasjon med Sara

For å se vår fullstendige timeplan og booke klasser, besøk vår resepsjon eller kontakt oss.

Kontakt oss

Hva sier våre medlemmer

Jeg har prøvd mange yogastudioer i Oslo, men Giftovera skiller seg virkelig ut. Instruktørene er kunnskapsrike og støttende, og atmosfæren er så fredelig. Min morgenrutine er ikke komplett uten en klasse her!

Sofie Berg
Medlem i 2 år

Etter å ha slitt med ryggsmerter i flere år, anbefalte legen min pilates. Giftoveras klasser har vært transformerende. Instruktørene er flinke til å tilpasse øvelsene til mine behov, og jeg føler meg sterkere for hver uke som går.

Erik Larsen
Medlem i 8 måneder

Meditasjonsklassene hos Giftovera har lært meg teknikker som har hjulpet meg å håndtere stress på jobben. Jeg er mer fokusert, roligere og generelt lykkeligere. Tusen takk til alle de fantastiske instruktørene!

Maria Hansen
Medlem i 1 år

Kontakt oss

Har du spørsmål om våre klasser, medlemskap eller spesialtilbud? Fyll ut skjemaet nedenfor, besøk oss eller ring, så hjelper vi deg gjerne.

Besøk oss

Giftovera Senter
Storgata 45
0182 Oslo, Norge

Ring oss

+47 975 82 610

E-post oss

[email protected]

Åpningstider

Mandag - Fredag: 06:30 - 21:00
Lørdag: 08:00 - 18:00
Søndag: 09:00 - 16:00